Importante o seu post é importante a pessoa saber quantas horas ela precisa dormir, pois quando não dormimos direito pode até fazer mal para a saúde, bjs.
Olá, tudo bem? Tenho 33 anos quase 34 e estou dormindo entre 5:30 e 6:30 por dia, me sinto constantemente cansado, o problema é que sempre acordei facilmente. Abraço!
Sempre acreditei que a média que todas as pessoas deveriam dormir seria 8 horas por dia, então já adorei conhecer essa sua tabela. Oscilo demais com minhas horas dormidas, muitas vezes durmo muito, mas mesmo assim fico exausta, ainda preciso achar meu ponto de equilíbrio. Adorei o post!
Eu tenho sérios problemas para dormir desde sempre rsrs hoje com 37 anos durmo em média 4h a 5h isso quando não resolvo perder o sono total rs As vezes isso me deixa super cansada e com vontade de fazer nada rs
Oi oi Eu preciso dormir de 7 a 9h, mas tem dias que durmo mais e tem dias que não durmo nada. hahahha Mas dormir é tão essencial pro nosso corpo. Adorei!
Deveria dormor de 7 a 9 horas mas estou dormindo entre 6 horas e 8h... o bom e que não me sinto cansada.
ResponderExcluirwww.bembela.com
Menina, a julgar pelo meu sono rs eu preciso dormir 24h por alguns bons dias!
ResponderExcluirImportante o seu post é importante a pessoa saber quantas horas ela precisa dormir, pois quando não dormimos direito pode até fazer mal para a saúde, bjs.
ResponderExcluirOlá, tudo bem?
ResponderExcluirTenho 33 anos quase 34 e estou dormindo entre 5:30 e 6:30 por dia, me sinto constantemente cansado, o problema é que sempre acordei facilmente.
Abraço!
Acho que durmo até demais rsrs.
ResponderExcluirÈ um ótimo post saber o horário certo e tudo mais.
https://blogdajenny2014.blogspot.com/
Quem me dera conseguir dormir 9horas por dia. Com a correria da vida (trabalho, cuidar de casa, estudar) o máximo que durmo é em média 6horas só.
ResponderExcluiroi!
ResponderExcluirEu não consigo dormir por 9 ou 8 horas,acabo dormindo menos, umas 5 horas...
Eu to dentro da média, sempre durmo umas 8 horas. Gostei!
ResponderExcluirTeve uma época que eu dormia apenas 6 horas e ficava exausta... hoje me forço para dormir 8 horas certinho e melhorou muito o meu corpo e disposição.
ResponderExcluirOlá, tudo bem?
ResponderExcluirSempre acreditei que a média que todas as pessoas deveriam dormir seria 8 horas por dia, então já adorei conhecer essa sua tabela. Oscilo demais com minhas horas dormidas, muitas vezes durmo muito, mas mesmo assim fico exausta, ainda preciso achar meu ponto de equilíbrio. Adorei o post!
beijos!
Eu deveria dormir de 7 a 9 horas mas acho que estou dormindo até mais kkkkk antigamente era muita insônia, mas agora é sono demais kkk ótimo post!
ResponderExcluirEu tenho sérios problemas para dormir desde sempre rsrs hoje com 37 anos durmo em média 4h a 5h isso quando não resolvo perder o sono total rs As vezes isso me deixa super cansada e com vontade de fazer nada rs
ResponderExcluirOi oi
ResponderExcluirEu preciso dormir de 7 a 9h, mas tem dias que durmo mais e tem dias que não durmo nada. hahahha Mas dormir é tão essencial pro nosso corpo. Adorei!
Beijinhos,
Utopia
www.utopiavk.blogspot.com