Olá!A dica de hoje são exercícios para o corpo todo! Para quem quer deixar o corpo em forma para o verão ou simplesmente quer mudar de vida e começar a se exercitar, dá para fazer em casa. Se você não tem os pesinhos, adapte e pegue uma garrafa pet e encha de areia com o peso desejado.
Crédito na foto
Amei o post!
ResponderExcluirEu já pensava em fazer alguns exercícios, agora me entusiasmei ainda mais!
eu nunca cosigo fazer, por mais simples que seja, a preguiça sempre vence. Pretendo logo começar fazer exercícios em casa.
ResponderExcluiradorei, e isso podemos fazer em casa mesmo
ResponderExcluirGosto que dá pra fazer em casa!!!! esses exercícios são super úteis pra fortalecer os músculos e fugir do sedentarismo.
ResponderExcluirMuito legal o seu post, eu faço exercicio, mas não tenho muita noção de que área eles fazem mais efeito rs...Legal sua dica
ResponderExcluirUau!! Que arraso de post. Muito bem ilustrado e fundamentado. Adorei
ResponderExcluirDemais! Dica da hora mesmo,estou precisando mesmo fazer mais exercícios.Estes
ResponderExcluirexemplos são excelentes.Às vezes o tempo fica um pouco curto,mas vale a pena correr atrás né...Parabéns pelo blog!Adorei o post.Um Abraço.
Legal o post!
ResponderExcluirEstou pensando em fazer alguns exercícios, agora me entusiasmei ainda mais!
Nossa, preciso fazer esses exercícios, ultimamente não tenho feito nada disso.
ResponderExcluirAdorei essa imagem com cada um dos exercícios, fica mais fácil pra entender!
ResponderExcluirSuper admiro quem tem essa rotina de cuidados com o corpo sem necessariamente se impor a obrigação de frequentar academia. Ótimas dicas!!
ResponderExcluirOlá,
ResponderExcluirSe exercitar hoje em dia é necessário, principalmente com o mundo agitado no qual vivemos. Adorei essas dicas de exercícios, achei super prático para praticar em casa. O melhor de tudo é que podemos encaixar esses exercícios em nossa rotina facilmente. Bela dica!
beijos!
Ameeeei esse post com as dicas! Já salvei essa imagem vou começar a praticar atividade física novamente! Começar 2019 com o corpo beeeeem lindo haha
ResponderExcluirQue bacana seu post, é um bom incentivo pra quem quer iniciar na prática de exercícios mas não sabe por onde começar. Parabéns!
ResponderExcluirAdorei a dica. Confesso que as vezes fazer exercícios em casa, ainda mais com a vida tão corrida é o ideal!
ResponderExcluirParabéns pelo post
Eu faço exercícios em casa e tenho tido bastante resultados. Gostei dos modelos de exercícios da imagem parecem que sendo feito corretamente dão bons resultados.
ResponderExcluiradorei as dicas, dá até para praticar em casa!
ResponderExcluirjá vim aqui de novo pra anotar as posições e exercícios direitinho, preciso de um planinho diário
ResponderExcluirsou uma pessoa bem sedentária, queria mudar isso. Mas o cansaço do dia a dia so me faz querer dormir o fim de semana todo. mas as sugestões que você deu são bem simples e não demoram muito tempo.
ResponderExcluirhttps://www.luartico.com/
Que dicas maravilhosas! Vou coloca-las em pratica ainda hoje, estou correndo para pelo menos começar a ter uma vida mais saudável e estes exercícios me parecem um bom começo. Adorei!
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