Hoje trouxe este post com alimentos que te deixam de bom humor! Eu encontrei no Blog da Mimis, veja a matéria na íntegra!
Alimentos do bom humor
POR MICHELLE FRANZONI EM 25
DE MAIO DE 2015
Comer é tudo de bom, né gente? E quem aí já pensou em viver
sempre de bom humor comendo?
Pois é possível estar sempre feliz sim, e uma das opções
para viver assim é se alimentar de forma saudável.
A mudança de hábitos também reflete em nosso emocional, e
quando adquirimos hábitos saudáveis, sofremos menos com a ansiedade, o estresse
e até mesmo a depressão.
Existem inúmeros alimentos que contribuem para melhorar o
nosso ânimo. Eles estimulam a produção de neurotransmissores, que agem trazendo
a sensação de bem-estar e prazer. Dentre esses neurotransmissores estão a
dopamina, serotonina, noradrenalina e acetilcolina.
Eu preparei esse guia com os principais alimentos que podem
ajudar a melhorar o nosso humor. Confiram:
Créditos: http://blogdamimis.com.br/
Adorei sua dica , é importante de cuidar né
ResponderExcluir☺️
Ah com certeza chocolate, banana e frutos do mar me deixam de bom humor. Rs
ResponderExcluirAdorei conferir a lista.
Beijos
Chocolate com certeza me deixa de bom humor kkk
ResponderExcluirQue bom saber os alimentos que deixam com bom humor, gosto muito de chocolate, leite e ovos, são alimentos que consumo quase diariamente, muito bom ficar sabendo, bjs.
ResponderExcluirGostei da postagem, interessante conhecer alimentos que te deixem de bom humor!
ResponderExcluirBeijos
Mari
www.pequenosretalhos.com
Chocolate com certeza me tira ate da TPM kkkk amooo
ResponderExcluirEu vou te confidenciar uma coisa: quando mudei minha alimentação, me tornei outra pessoa... de ranzinza para a melhor das companhias. Acho que a má alimentação mexia muito com meu humor.
ResponderExcluirChocolate é uma tentação na minha vida ♡ hahahaha se pudesse comia todo dia, mas é sempre bom ter moderação ne? Haha eu gosto muito de banana e laranja também, deve ser por isso que fico bastante de bom humor haha ótimo post!
ResponderExcluirBeijos
Genteee, que post útil, amei amei amei! Estou mesmo procurando ficar mais bem humorada e mais bem disposta, que forma melhor de melhorar isso do que com alimentos saudáveis? Adorei! Vou aderir!
ResponderExcluirMEMÓRIAS DE UMA LEITORA
Comer é bom e comer ficando bem melhor ainda né?! rs. Que ótimo post, adorei as dicas de alimentos pra manter meu bom humor, o único que eu sabia dos efeitos (ah tpm rs) era o chocolate. Está na hora de eu comer melhor! Excelente post, muito obrigada
ResponderExcluirAmo comer é um dos meus maiores prazeres!!Já sabia que alguns desse alimentos trazia o bom humor mas outros não sabia, muito bom o post.Sucesso!!
ResponderExcluirMuito legal o seu post!! Dos alimentos eu só não gosto do leite. Beijos
ResponderExcluirSó coisa que eu gosto, exceto pimenta! adorei bjo
ResponderExcluirDessa lista só chocolate me deixa de bom humor e olhe lá. kkk
ResponderExcluirAmei as dicas meninaaaa, já vou mudar minha alimentação e incluir uns desses alimentos nela não sabia disso !
ResponderExcluirMuito curioso seu post.!
ResponderExcluirNão sabia que banana e nem que folhas verdes ajudam a deixar a gente feliz.. Chocolate é meio óbvio hehehehe...
E ovo também!! Ovo deixa feliz e eu nem sabia.
Oi.
ResponderExcluirAi que post bacana, a única que eu sabia ali é o chocolate. Ah, e o peixe também, alguém já tinha me dito.
Adorei saber que o brócolis também ajuda no bom humor, amo esse alimento.
Beijos
http://www.mundoinvertido.com/
Cara, eu como alface quase todo dia e meu humor não melhora kkkk
ResponderExcluirVou ter que comer dessa lista inteira haha
Beijos
Comer sempre me deixa com um humor melhor rsrs. Mas, vou salvar esse post pros dias de TPM, quando fico muito mais instável e necessitada de uma ajudinha para liberar endorfinas XD.
ResponderExcluirBeijoooooooo <3
www.blogpapelpapel.blogspot.com.br
Olá lindona, gosto demais de todos esses alimentos, já tinha feito muitas pesquisas do que comer para ajudar a ficar feliz hahaha
ResponderExcluirAmei seu post.
Beijocas.
Adorei a postagem! Já me identifiquei com o "Comer é tudo de bom, né gente?". Confesso que dessa lista eu só tinha conhecimento do chocolate, até porque me acabo de comer ele quando estou triste (ou talvez seja só um pretexto para comer mesmo hahahaha), adorei saber que o leite e o alface também produzem esse efeito. Sua dica é super útil e válida. Parabéns pelo blog e suas postagens maravilhosas.
ResponderExcluirUm grande abraço!
Fora a pimenta, de resto, como tudo!
ResponderExcluirAchei muito criativo a ideia.
Boa parte desses alimentos realmente me deixam debom humor mas só sabia do chocolate! E adiciono também que ficar sem comer nos deixa de mau humor kkkk
ResponderExcluirEu preciso comer todos esse alimentos, tô sempre de mau humor, rs. Adorei as dicas!!
ResponderExcluirSó a pimenta que, pra mim, não dá... haha
ResponderExcluirOi Mi, tudo bem?
ResponderExcluirDos produtos que você citou, o único que eu sabia que fazia bem para o bom humor era o chocolate, o resto para mim foi realmente uma surpresa. Dessa lista, são raros os alimentos que como quase todos os dias ou pelo menos uma vez na semana, então talvez isso justifique o fato de eu ser tão mal humorada hahaha Adorei as dicas, foram muito boas, agora já sei o que dar para um futuro namorado!
Beijos!
oiii
ResponderExcluirObrigada pela dica,não só por mim como por muita gente,é importante cuidar da saúde e do bem estar principalmente do humor.
Que Legal, eu adorei saber disso, muito interessante, só não gosto de peixe 😞 rsrs
ResponderExcluirDica maravilhosa Eu adoro comer quase tudo no post.Chocolate energizando energia, não é atoa que os japoneses bebem muito chocolate quente quando é hora de ir trabalhar, bom saber isso muito útil o seu post, beijo.
ResponderExcluirO de chocolate é a mais pura verdade, porque sempre que eu como fico hiper feliz, mas depois fico triste por sair da dieta hahaha
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