Muitas pessoas tem problemas para dormir, rolam horas de um lado para o outro até conseguirem pegar no sono. A dica de hoje é para ter noites melhores de sono! Não perca!
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Créditos: Seven List
Vou seguir as dicas para dormir mais cedo. Kkkk
ResponderExcluirMeu único problema com esse post é que o que me acalma é assistir luta livre, o que parece ir contra algumas dicas...
ResponderExcluirAdorei as dicas, preciso largar do celular pra poder dormir melhor, essa eu já sabia kkk! Obrigada❤️
ResponderExcluirOlá, tudo bem?
ResponderExcluirEssas dicas foram muito valiosas para mim, pois vivo sofrendo muito para dormir. Até durmo as 8 horas recomendadas, mas parece que elas não fazem tanto efeito e fica faltando algo para me dar uma boa noite de sono. Através do seu post percebi várias coisas de errado que venho cometendo, então irei trabalhar nelas para ter uma boa noite de sono!
Beijos!
Esse post foi feito pra mim, já conhecia algumas dicas e estou tentando manter elas de pé, tenho que melhorar meus hábitos, adorei o post.
ResponderExcluirAbraços
Poxa, que post útil! Parece que foi feito pra mim, eu que tenho muito problema de insônia. Muito bom mesmo! Vou seguir as dicas, com certeza.
ResponderExcluirObrigado pelas dicas! Vou dormir melhor!
ResponderExcluirEssas dicas são valiosas pra mim, pois tenho insônia e o meu sono é todo desregularizado. Vou tentar seguir todas as dicas, obrigada!!
ResponderExcluirAs dicas presentes poderiam ser facilmente óbvias e previsíveis, no entanto, eu mesmo não sigo uma dessas regras. Praticamente, não tenho rotina alguma, hehe.
ResponderExcluirGostei bastante do post!
Eu queria ter uma alimentação saudável, mas é tão difícil e caro...
ResponderExcluirAs vezes fico frustado.
olá, adorei as dicas, com toda certeza vai ser muito útil para as noites de sono serem melhores.
ResponderExcluirBlog encrespa